Antes de comprar unas botas
Calzado de unas botas nuevas
Antes de usar unas planchas nuevas o unos rodamientos nuevos
El montaje de la bota sobre las planchas
El mantenimiento periódico

El shock
Las quemaduras
Los golpes
Los cortes
La rotura de dientes

Un menú según la intensidad deportiva
Los hidratos de carbono
Las grasas y las proteínas
Las vitaminas y los minerales
Las fibras
Evitar la deshidratación